Imuni sistem je jedna od najsloženijih odbrambenih mreža ljudskog organizma. U njemu učestvuju različite vrste ćelija, tkiva, organa i signalnih molekula koji zajedno pomažu organizmu da prepozna i odgovori na potencijalne pretnje.
Na njegovo normalno funkcionisanje utiče mnogo faktora – od ishrane, sna i fizičke aktivnosti do stresa, životnih navika i opšteg zdravstvenog stanja.
Poslednjih godina pažnju istraživača privlači i astaksantin, prirodni crveni karotenoid čiji je jedan od najbogatijih prirodnih izvora mikroalga Haematococcus pluvialis.
Ali kakve veze jedan pigment iz mikroalge ima sa imunim sistemom?
Oksidativni stres i imune ćelije
Astaksantin je poznat pre svega po svojim antioksidativnim svojstvima. To je važno i kada govorimo o imunom sistemu, jer su imune ćelije osetljive na oksidativni stres.
Reaktivne kiseonične vrste prirodno nastaju u našem organizmu i imaju svoje fiziološke uloge. Problem nastaje kada se naruši ravnoteža između njihovog stvaranja i sposobnosti organizma da ih kontroliše.
Zbog toga istraživače ne zanima samo antioksidativna aktivnost astaksantina sama po sebi, već i pitanje da li njegova suplementacija može uticati na određene pokazatelje imunog odgovora.
Šta su pokazala istraživanja na ljudima?
Jedno od važnijih kliničkih istraživanja objavljeno je 2010. godine. U randomizovanoj, dvostruko slepoj i placebo kontrolisanoj studiji 42 zdrave mlade žene uzimale su 0, 2 ili 8 mg astaksantina dnevno tokom osam nedelja.
Istraživači su pratili niz parametara povezanih sa oksidativnim stresom, inflamacijom i imunim odgovorom.
U grupama koje su dobijale astaksantin zabeležene su promene pojedinih pokazatelja imunog odgovora, uključujući aktivnost NK ćelija i određene populacije T i B ćelija. Autori su istovremeno naglasili da je istraživanje sprovedeno na maloj i veoma specifičnoj populaciji, zbog čega rezultate ne treba automatski prenositi na sve ljude.
Drugim rečima, ovo nije dokaz da astaksantin „sprečava infekcije“ ili „jača imunitet“ u svakom slučaju. Jeste razlog zbog kojeg je njegov odnos sa imunim odgovorom postao zanimljiva oblast daljih istraživanja.
A šta se dogodilo sa 4 mg dnevno?
Posebno zanimljivo istraživanje za nas sprovedeno je na 40 treniranih mladih fudbalera.
U randomizovanoj, dvostruko slepoj studiji jedna grupa dobijala je 4 mg astaksantina dnevno tokom 90 dana, dok je druga dobijala placebo.
Nakon 90 dana, kod grupe koja je uzimala astaksantin zabeležen je porast nivoa sekretornog imunoglobulina A (sIgA) u stanju mirovanja, zajedno sa promenama određenih pokazatelja oksidativnog balansa.
Zašto je IgA zanimljiv?
Imunoglobulin A, odnosno IgA, predstavlja jednu od važnih komponenti imunološke odbrane sluzokože.
Nalazi se, između ostalog, u sekretima sluzokože respiratornog i digestivnog sistema i predstavlja deo prve linije kontakta organizma sa spoljašnjim okruženjem.
Zbog toga se salivarni IgA često prati i u istraživanjima fizički aktivnih osoba. Intenzivna i dugotrajna fizička aktivnost može privremeno uticati na određene parametre imunog sistema, pa je odnos između treninga, oporavka i imunološkog odgovora posebno zanimljiv sportskoj nauci.
Važno je, međutim, pravilno protumačiti rezultat: porast određenog imunološkog markera nije isto što i dokaz da suplement sprečava prehladu, grip ili neku drugu bolest.
Astaksantin i imunitet – priča koja se i dalje istražuje
Danas postoji mnogo više istraživanja astaksantina nego pre nekoliko decenija, ali kada govorimo konkretno o imunom sistemu, klinička slika još nije završena.
Novija istraživanja nastavljaju da ispituju njegov odnos sa oksidativnim stresom, inflamatornim procesima i različitim aspektima imunog odgovora. Jedna novija studija kod fizički aktivnih osoba, na primer, pokazala je promene većeg broja proteina povezanih sa imunim funkcijama nakon intenzivnog vežbanja, ali ne i poboljšanje svih praćenih parametara oporavka i inflamacije.
Zašto Alga Vita bira prirodni astaksantin?
Nisu svi izvori astaksantina isti.
AstaPure® koji koristi Alga Vita dobija se iz mikroalge Haematococcus pluvialis – jednog od najbogatijih prirodnih izvora astaksantina.
Jedna AstaPure® Astaxanthin veggie softgel kapsula sadrži 4 mg prirodnog astaksantina.
Zanimljivo je da je upravo doza od 4 mg dnevno korišćena u pomenutom kliničkom istraživanju na fudbalerima u kojem su praćeni salivarni IgA, oksidativni balans i drugi fiziološki parametri.
To ne znači da je istraživanje sprovedeno sa AstaPure® proizvodom Alga Vite, niti da se njegovi rezultati mogu automatski pripisati našem proizvodu. Ono pokazuje nešto drugo: da je doza astaksantina od 4 mg korišćena u objavljenom kliničkom istraživanju na ljudima.
I upravo tu vidimo pristup koji želimo da negujemo u Alga Viti: prirodno poreklo sastojka, kontrolisan kvalitet i komunikaciju zasnovanu na onome što istraživanja zaista pokazuju.
Život počinje sa algama.
